Türk Kahvesi Diyeti(1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet)
Kahve içmeyi seven kişiler, günün belirli saatlerinde keyif yapmak için tükettikleri Türk kahvesinin verdiği mutluluk şüphesiz paha biçilemez. Özellikle de kahve bağımlısı kişilerin severek tükettikleri ve içerken zayıfladıkları Türk Kahvesi Diyetini sizin için hazırladık. Türk Kahvesi Diyeti ile 1 Haftada 7 kilo Verebileceksiniz. Hadi gelin bu diyeti birlikte inceleyelim.
Türk kahvesi, yeteri kadar tüketildiğinde, hem vücuda hem de cilde faydalıdır. Bu faydalarının yanı sıra zayıflatıcı bir etkiye de sahiptir. Hemen hemen herkes tarafından kafein oranı fazla olarak bilinen Türk Kahvesi, metabolizmayı hızlandırdığı gibi kilo vermenizi de kolaylaştıracaktır. Nescafe ya da diğer kahve türlerine göre daha fazla kafein içeren Türk Kahvesini düzenli tükettiğiniz takdirde zayıflama oranınızı yükseltecektir. Çünkü zayıflama oranınız metabolizma hızınızla direkt ilişkilidir.
Bu Yazımızda Neler Var
Türk Kahvesi Nasıl Kilo Verdiriyor?
- Türk Kahvesi, spor yapmadan önce yağ yakımını kolaylaştırır.
- İçerisinde bulunan kafein miktarı metabolizmanın daha hızlı çalışmasına fayda sağlar.
- Karaciğer yağlanmasını engeller.
- Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Türk Kahvesi Tok Tutmaktadır
Yapılan araştırmalara göre, kahve tüketen kişilerin daha az yemek yedikleri tespit edilmiştir. Daha az yemek yedikleri içinde iştahları zamanla kapanmıştır. Elbette burada kahve tüketenlerin hepsinin değilde bazılarında bu etkilerin görülmesinin sebebi ise, net olmamakla beraber kadınların bünyesinin erkeklere göre iştah kapatıcı etkisine karşı dayanıklı olduğu ile ilgili olmaktadır.
Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti
1.Gün
Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim buğday ekmeği
Akşam: bol yeşillikli salata, ızgarada pişmiş 3 kalem kuzu pirzola
2.Gün
Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç
Öğle: Marul salatası, 3 adet ızgara köfte
Akşam: 1 bardak ayran, sebze yemeği
3.Gün
Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç
Öğle: 2 adet yumurta, 1 dilim buğday ekmeği
Akşam: 2 bardak ayran, sebze yemeği
4.Gün
Sabah: Bir fincan sade Türk kahvesi, 2 dilim peynir,1 adet domates, 2 dilim buğday ekmeği
Öğle: 2 tane haşlanmış yumurta, kıvırcık salata
Akşam: Sınırsız meyve
BAKINIZ: Ödem Atıcı Ve Yağ Yakmaya Yardımcı Kür (1 Haftada En Az 4 Kilo)
5.Gün
Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç
Öğle: 1 porsiyon balık, sınırsız salata
Akşam: 1 kase cacık, sınırsız sebze yemeği
6.Gün
Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç
Öğle: 1 kase yoğurt, 1 porsiyon ızgara tavuk
Akşam: 1 bardak ayran, sınırsız sebze yemeği
7.Gün
Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç
Öğle : 1 bardak ayran, 2 adet biber dolması
Akşam: 1 kase cacık, 2 but ızgara tavuk
Yoruma kapalı.