Site Rengi

Tereyağlı kahve zayıflatır mı ?

08.07.2020
169
Tereyağlı kahve zayıflatır mı ?

Tereyeağlı kahve zayıflatır mı ? sorusu, özellikle kahve içen bir topluluk olduğumuzdan dolayı, sıklıkla sorulmaktadır. Özellikle yaz aylarının başlamasıyla beraber, deniz sezonu açılır ve sahillere akın etmeye, daha çok dışarı çıkmaya ve gezmeye başlamaktadır. Bu nedenle fazla kilosu olan insanlar, denize nasıl fit girerim, nasıl hızlı bir şekilde kilo veririm ? gibi sorular sormaktadır. Bu soruların cevabı için doğru yerdesiniz.  Çünkü hem kahvenizi içip hem de fit bir görünmek mümkün. Peki nasıl olacak bu ? Tabi ki Canan Karatay’ın da önerisi olan tereyağlı kahveyle.

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Tereyağlı kahve sağlıklı bir içecek olması ile beraber zayıflamak için de oldukça etkilidir. Tereyağı ve kahvenin birleşimi, metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermek için de yardımcı olur. Tereyağlı kahvenin yapımı ise oldukça basittir. Kahveyi cezvenin içine koyup su ekledikten sonra içine bir çay kaşığı tereyağı ekliyoruz. Ardından kısık ateşte köpürene kadar bekletiyoruz. Yapımı bu kadar, kısık ateşte yapılan bol köpüklü Türk kahvesi içmek için hazır. Yapılan araştırmalara göre kahvenin içine koyulan tereyağının sağlığa yararlı olduğu tespit edilmiştir. Sağlığa faydalı diye de çok fazla tüketilmemesi gerekiyor. Günde bir fincan tereyağlı Türk kahvesi bizim için yeterli olacaktır. Tereyağlı Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırdığı için zayıflamak için bu tarifi seçebiliriz. 

Tereyağlı kahve ile zayıflayanlar yorumları 

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

İlk okunduğunda kulağa garip gelir tereyağlı kahve içmek. Bu nedenle bu karışımı yapmadan önce bazı ön yargılar bulunmaktadır. Tereyağlı kahve ile zayıflayanların yorumları bu tür ön yargıları olan insanların merak konusudur. Bu nedenle bu karışımı yapmış ve başarıya ulaşmış bir kişinin yorumunu paylaşmak yerinde olacaktır. “Tereyağlı Türk kahvesini denediğimde sanki saçma bir tarif gibiydi. İlk yaptığımda midem bulanır gibi oldu, kahvenin tadını beğenmedim. Ama daha sonra metabolizmamı hızlandırdığını hemen fark ettiğimde her gün sabah akşam yapmaya başladım ve 7 günde 5 kilo verdim.”  Tereyağlı kahve tarifi deneyen kişilerin yorumları genel itibarıyla bu şekildedir. Canan Karatay’ın da önerisi olan bu kahveyi denemek çok şey kazandıracaktır.( Hindistan cevizi yağı ekleyenler de bulunur ancak tereyağı tavsiye edilendir.)

Türk kahvesiyle zayıflayanların yorumu 

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Kahve seven bir toplum olduğumuzdan dolayı, hem bu içmek içmek hem de fazla kilolardan kurtulmak isteyen birçok kişi vardır. Bu nedenle Türk kahvesiyle zayıflayanların yorumu bu kişiler tarafından merak edilmektedir. Uzmanların bu konu hakkında yaptığı açıklamalara göre Türk kahvesi, tek başına zayıflatma işlemi görmediği, sadece metabolizmayı  hızlandırdığı şeklindedir. Yani kahve içmek, kilo verme sürecine dolaylı olarak yardımcı oluyor.

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Yani Türk kahvesi kilo verdirmez, sadece aç karnı içilen Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırmaya yardımcıdır. İçine koyacağımız bazı maddelerle kilo verme süreci daha da hızlanacaktır.( Tereyağlı kahve, tarçınlı kahve, kakaolu kahve vs.) Spor yapmadan önce tüketildiği takdirde vücudun daha fazla enerji harcanmasını ve daha hızlı kalori yakmasını sağlamaktadır. Türk kahvesi sadece zayıflamaya değil, kalp sağlığına da olumlu yönde etkileri vardır. Tabi tüketiminde ölçülü olmak önemlidir. Çünkü Türk kahvesi şekerli olduğu zaman yaklaşık 45 kalori, orta şekerli olduğu zaman yaklaşık 20 kalori ve şekersiz olduğu zaman 2 kaloridir. Bu nedenle şekerli veya orta şekerli olarak tüketilecekse, günde 1 fincanı geçmemelidir.

Tarçınlı Türk kahvesiyle zayiflayanlar 

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Tereyağlı kahve ile kilo verme sürecinde elde edilen deneyimler insanlar için ne kadar merak konusu ise, tarçınlı Türk kahvesi ile zayıflayanlar ve deneyimleri de o kadar merak konusudur. Salep ve tatlıların vazgeçilmezi olan tarçının insan sağlığı üzerinde bir çok faydası bulunmaktadır. Güney ve güneydoğu Asya’da yetişen ağacın, kokulu baharatını kahve ile buluşturmak mümkündür. Vücudumuzdaki pestilentialleri uzaklaştırmak için yardımcı olan  ve içerisindeki antioksidan sayesinde ise kilo vermeyi kolaylaştırır.  

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Genel olarak kışın tercih ettiğimiz bu baharatı dört mevsim tüketmek mümkündür. Kış aylarında tüketilmesinin ana nedeni, soğuk algınlığına ve gribe iyi gelmesinden dolayıdır. Tarçın kilo vermede çok fazla kullanılır. Kan şekerini düzenleyici etkisiyle daha uzun süre tokluk hissi verir. Bunun yanında tatlı yeme isteğini de keser.  

Tarçınlı türk kahvesi nasıl yapılır?  

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

İnsan vücuduna bu kadar faydalı olan tarçın ve kahve birleşiminin yapılışı, tıpkı tereyağlı kahve yapılışı gibi oldukça basittir. Bu işlem için bir fincan yağsız sütün içine bir tatlı kaşığı türk kahvesi ve bir çay kaşığı veya yarım çay kaşığı tarçın eklenir. Çok az karıştırdıktan sonra kısık ateşte tarçınlı Türk kahvesi pişirilir. Bol köpüklü tarçınlı türk kahvesi hazırlamak bu kadar basit.

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Kan şekerinin düşmesi ve açlığın daha çok hissedilmesinden dolayı akşam 5-6 gibi tarçınlı türk kahvesini tüketilmelidir. Böylece kan şekeri dengelenir ve tokluk hissi sağlanmış olur. Düzenli bir kilo vermeye yardımcı olan bu kahvenin yanında iki litre su içmelidir. Tabi ki bu kahvenin yanında diyet ve sporda ihmal edilmez. Su yerine süt tercih ederek vücudun protein ihtiyacını da karşılamış olunur. Sütü az yağlı tercih edilmelidir. 

Yağ Yakıcı Kahve , Kahve kakao tarçın 

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Kahvenin metabolizmayı hızlandırması ve kilo verme sürecine katkısı olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Bu nedenle yağ yakıcı kahve, çeşitli maddelerin karışımıyla içilen kahveler ( kahve kakao tarçın ) oldukça popülerdir. Tarçın metabolizmayı çalıştırırken, kakao yağ yakımını kolaylaştırır. Bu üçlünün bir araya gelmesiyle de fazla kiloların hızlı bir şekilde kaybedilmesi mümkün olacaktır. Kakao mutluluk hormonu salgılaması nedeniyle çok fazla tercih edilir.

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Peki bu üçlüden birinin eklenerek elde edildiği kahve nasıl yapılır ? Kısaca bu üçlünün tarifinden bahsedecek olursak;  

  • Bir tatlı kaşığı türk kahvesi, bir çay kaşığı kakao, bir çay kaşığı tarçın ve bir fincan az yağlı sütü bir cezvenin içinde kısık ateşte pişirilir. Bol köpüklü kakaolu tarçınlı Türk kahvemiz hazır, afiyet olsun. 
  • Bu kahve sayesinde tatlı yeme isteği azalacak ve daha kolay yağ yakımı olacaktır. Böylece sindirim sistemi daha hızlı çalışacaktır. 

Tarçınlı kahvenin zararları , Tereyağlı kahve 

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

Tüketilen besinler özellikle son yıllarda daha doğal ve organik üretim ile mutfaklara gelmektedir. Vücudumuz için yararlı olan gıdaların fazla ve yanlış kullanımı vücuda zarar verecektir. Bu nedenle beslenme konusuna oldukça dikkat edilmelidir. Tarçın bu gıdaların başında gelir. Hem tatlı hem yemek yemde içecekler için kullandığımız bu baharat, kan dengesini düzenleyici, metabolizmayı düzenleyici ve enerji verici olarak kullanılır. Fazla tükettiğimizde ise hem tereyağlı kahve, hem de tarçınlı kahve, bazı olumsuz sonuçlar doğurabilir. Tarçınlı kahvenin zararları kısaca şöyledir;  

  • Alerjik bir vücuda sahipseniz tarçınlı türk kahvesini tüketmeden önce iyice araştırmalısınız. Uzmanlar tarafında yapılan araştırmaya göre günde ya da haftada çok fazla tarçın tüketmek alerjiye neden olmaktadır.

tereyağlı-kahve-zayıflatır-mı

  • Yeterli miktar da tüketmelisiniz. 
  • Aşırı tarçın ve tereyağlı kahve tüketimi kan şekerinde tutarsızlık yapmaktadır. Herhangi olumsuz olumsuz bir durumun olmaması için tatlılarda tükettiğimiz tarçını miktarını azaltılmalıdır. 
  • Özellikle kış aylarında tüketilen fazla tarçın beyin kanamasına yol açmaktadır. Ayrıca böbrekler içinde fazla kullanılması zararlıdır.  
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.