arama

Salam Kaç Kalori?

  • paylaş
  • paylaş
  • Kolay Diyet Listesi

Dana veya sığır etinin muhafaza edilerek ince ince dilimlenmiş et ve et ürünleri arasında yer alan bir kahvaltılık olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak Balkanlar’da tıpkı sucuk gibi alkollü içeceklerin yanında meze olarak tüketilmektedir. Bu da salam tüketiminin kültürden kültüre farklı anlayışlarla yer aldığı anlamına gelmektedir.

Kahvaltılık Salam

Kahvaltılık salam ülkemizde en az sucuk kadar sıklıkla tüketilmektedir. Hakiki dana etinden imal edildiği zaman salam kaç kalori kahvaltıların vazgeçilmezi olmaya devam etmektedir.

Salam Kilo Aldırır Mı?

Ortalama olarak 100 gr porsiyon salamın yüksek kalori değeri bulunur. Bu yüksek kalori değerinden hareket edilecek olunduğu zaman sık aralıklarla salam tüketmenin kilo almanıza yardımcı olacağını dikkate almak gerekir. Ancak kilolarıyla barışık olmayanların diğer kalorili besinler gibi salamdan da uzak durması önerilir.

Besin Değeri

26 gr yağ

89 mg kolesterol

2,4 karbonhidrat

22 gr protein başlıca besin değerleri olarak karşımıza çıkmaktadır. İşte bu nitelikleri açısından yer verildiği zaman salam kaç kalori olarak fark yaratan özellikleriyle son derece önemli nitelikler arasında gelmekte olduğunu dikkate almamız gerekmektedir. Bütün bu ortada duran yaklaşımlar baz alındığı zaman son derece önem teşkil eden nitelik olmaya devam ettiğini dikkate almak gerekmektedir.

Kalorisi

100 gr porsiyonda ortalama 336 kalori miktarının yer aldığını dikkate almak gerekmektedir. İşte bu yaklaşımdan hareket edildiği zaman salam kaç kalori açısından yer verilecek olunduğu zaman her anlamda önem teşkil eden hususiyetiyle fark yaratmaya devam ettiğini dikkate almamız gerekmektedir.

Ortada duran bu özelliğinin yanı sıra bir başka nitelik olarak salamın hakiki dana etinden üretimi durumunda gerçekten de önem teşkil eden yaklaşım tarzıyla var olmaya devam ettiğini dikkate almak gerekmektedir. İşte bu özelliklerine yer verildiği zaman dünden bugüne kadar kaliteden ödün verilmeksizin karşımızdaki yerini korumaya devam ettiğini dikkate almamız her anlamda mümkün hale gelmektedir. Bu farklı nitelikleri ışığında kahvaltıların olmazsa olmazlarından birisi olarak salamın da Türk toplumunda ayrıca yerinin olduğunu gerçekten de dile getirmemiz son derece önemli bir durumdur.