arama

Saç Dökülmesi Nedenleri Nelerdir?

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri
  • paylaş
  • paylaş
  • Kolay Diyet Listesi

Günümüzde sağlıksız beslenme, kötü hava koşulları ve sıkça uygulanan kimyasal boyalar saç dökülmesi nedenleri arasındadır. Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normaldir. Ancak aşırı miktarda saç dökülmesi kellik sorununa yol açabilir.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Deride oluşan kabuk ve kepeklenme sorunlarının yanı sıra saç tellerinin güçsüzleşerek incelmesi ve saç köklerinin zayıflaması dökülmeye neden olur. Saç dökülmesini önlemek için öncelikle dökülmeye neden olan faktörleri bulmak ve bu sorunları ortadan kaldırmak gereklidir.

Saç Dökülmesi Nedenleri ve Çözümleri

Hem erkek hem kadınlar için saçların görünüş açısından önemi büyüktür. Özellikle saçlarıyla belli bir tarzı olanlar için saçların önemi daha fazla artıyor. Bu konuda saçların sağlığı, görünüşünden belli olur. Saçlarınızın sağlığına karar vermek için saçlarınıza aynada bakın. Sonrasında ellerinizle tarama işlemi yapın dökülme çoksa anlayın ki saçlarınız sağlıksız.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Şimdi birlikte saç dökülmesinin nedenlerine bakalım:

Saç Dökülmesinin Nedenleri ve Aşırı Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir

1- Sağlıksız Beslenme

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri
Sürekli yağlı ve şekerli besinler tüketmek saçların yeterince beslenememesine neden olur. Özellikle kadınlarda sıkça görülen ve beslenme bozukluğundan kaynaklanan demir eksikliği saç dökülmesine yol açan en önemli etkendir.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Demir takviyesi alınması ve düzenli olarak B12 vitamini kullanılması halinde hızla saçlarınız güçlenmeye başlar. Saç dökülmesi nedenleri için yapılması gereken kırmızı et, balık, ıspanak, pekmez gibi besinler bol miktarda demir içerdiği için bolca tüketilmelidir.

2- Yetersiz Su Tüketimi

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri
Günde 2-3 litreden az su tüketenlerde saç dökülmeleri, tırnak kırılmaları ve cilt kırışıklıkları görülme oranı daha fazladır. Ancak öncelikle saçın içten beslenmesi sağlanmalıdır. Saç dökülmesi durdurulması için mutlaka suyun içindeki mineraller alınmalıdır.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Saça nemlilik kazandıran su aynı zamanda saç dökülmesini önler ve hızlı uzamasını sağlar. Her zaman günlük su tüketimine dikkat etmeli gerekiyorsa hatırlatıcılar kullanılmalıdır. Özellikle yaz aylarında kesinlikle su tüketimi daha ön planda olmalıdır. Saç dökülmesi nedenleri arasında görülen su tüketimi basit bir yöntem ile çözülebilir. Vücut içindeki su miktarı dengelenirse saç dökülmesi durabilir.

3- Yanlış Saç Bakımı

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri
Günümüzde çoğu bayan daha güzel görünmek için saçlarına boya, röfle, perma, gölge gibi işlemler yaptırmaktadır. Yoğun kimyasal içeren bu ürünler uzun süre kullanıldığında saçın pH dengesini bozarak dökülmeye neden olur.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Belli bir süre saçlarınızı doğal halinde bırakarak saçın dinlenmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca Ayda bir defa saçlarınız zeytinyağı, badem yağı, susam yağı ve ısırgan otu yağı ile bakım yaparak saçlarınızın beslenmesini sağlayabilirsiniz. Saç dökülmesi nedenleri düşünüldüğünde bakım işlemleri ön plandadır. Saçınızı doğal ürünlerle beslerseniz kesinlikle saç dökülmesini kontrol altına alabilirsiniz.

4- Saç Yıkarken Yapılan Hatalar

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri
Saç köklerinin zayıflayarak dökülmeye yol açan faktörlerden birisi de yıkarken yapılan hatalardır. Saç tipinize uygun olmayan şampuanı kullanmanız saçın yıpranmasına neden olabilir. Saçınızı yıkarken çok sıcak ya da çok suyla yıkamak ve saç diplerine aşırı masaj yapmak saç köklerinin tahriş olmasına neden olur.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Kepeklenme, kabuklanma gibi sorunların başlaması saç dökülmesini hızlandırır. Saçınızı ılık suyla haftada 2-3 defa parmak uçlarınızla yumuşak hareketler yaparak yıkamak saç diplerinin oksijen alarak beslenmesini sağlar. Saç dökülmesi nedenleri hakkında araştırmalar gösteriyor ki %90 sıkça yapılan hatalar yüzünden olumsuz sonuçlar ortaya çıkıyor.

5- Saça Uygulanan Isıtıcılar

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri
Saçınızı yıkadıktan sonra saç kurutma makinesi ya da saç şekillendiricilerin kullanılması saçın incelmesine ve kırılmasına neden olur. Ayrıca saçınızı ıslak ve sert dişli tarakla taramak da saçın koparak dökülmesine yol açar.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Banyodan sonra saçlarınızı kuruması için kendi haline bırakın. Kalın dişli plastik tarakla nemli halde tarayabilirsiniz. Saçlarınız için yumuşak fırçalı taraklar seçebilirsiniz. Burada ki püf nokta saç diplerini biraz uyarsın kan akışı hızlansın yeter. Bu sayede saçlar daha hızlı uzayacak ve dökülmeler duracaktır.

Saç Dökülmesi Nedenleri İçin Gösterilen Hastalıklar

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Saç dökülmesi nedenleri bazı hastalıklar yüzünden olabilir. Özellikle kronik rahatsızlığı olan kişiler, kullanılan bazı psikolojik ilaçlar, kanser ilaçları ve doğum kontrol hapları saç dökülmesini hızlandırıcı etkiye sahiptir.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Yüksek ateşli hastalıklar ve doğum sonrası saç dökülmesi görülebilir. Genetik faktörlerin özellikle erkeklerde daha etkili olduğu bilinmektedir. Genellikle çocuklarda görülen mantar ve saç koparma hastalıkları saç dökülmelerine neden olurken mutlaka doktora gidilmeli ve danışılmalıdır.

kolay-diyet-listesi-saç-dökülmesi-nedenleri

Saçlarınızın daha sağlıklı olması için yazımızda bulunan neden ve çözümlere dikkat ediniz. Ayrıca saç dökülmesini durduran maske isimli yazıya bu linkten ulaşabilir dökülmeyen saçlara kavuşabilirsiniz.

etiketlerETİKETLER