Patos Kaç Kalori?

Çocuklar başta olmak üzere, gençler ve yetişkinler de patates ve mısır cipsi ürünlerini oldukça fazla tüketmektedir. Günümüzde en çok tüketilen atıştırmalıklar arasında yer alan cips ürünleri, oldukça yağlı ve yüksek kalorili besinler olarak bilinmektedir. Mısır cipsi olarak en çok tercih edilen ürünlerden bir tanesi olan Patos kaç kalori olduğu ise en çok merak edilen sorular arasında yer almaktadır.

Patos mısır cipsi, farklı çeşitleri ile market raflarında yerini almaktadır. Çocukların yemeyi çok sevdiği keyifli ve lezzetli bir ürün olan cipsin patates ve mısır cipsi olmak üzere birçok markanın farklı çeşniler ile hazırladığı ürünler tercihlere sunulmaktadır. Patos’un üretmekte olduğu üç farklı çeşniye sahip mısır cipsi bulunmaktadır. Bunlar; Patos Rolls Acılı, Patos Critos Peynir, Patos Baharatlı olarak görülmektedir.

Patos mısır cipsi tüketilirken son derece dikkat edilmesi gereken besinler arasında yer almaktadır. Bunun nedeni ise yüksek kaloriye sahip olması ve içerdiği yağ oranın fazla olmasıdır. İçerdiği besin maddeleri dikkate alındığında ise fazla tüketilmesi sonucunda kilo aldırıcı etki oluşturabilmektedir. Patos mısır cipsinin genel olarak besin değerleri ise şu şekildedir (100 gram için):

• Yağ: 24 gr
• -Doymuş Yağ: 10,0 gr
• Karbonhidrat: 58,5 gr
• -Şeker: 2,6 gr
• Lif: 3,1 gr
• Protein: 7,1 gr
• Tuz: 1,50 gr
• Sodyum: 0,60 gr

Tüm bu besin değerlerine bakıldığında bir paket Patos mısır cipsi tüketildiğinde, büyük bir kalori kazanımı ile karşı karşıya kalınmaktadır. Bu nedenle de Patos tüketenlerin, mutlaka kalorisine bakması ve gün içerisinde uyguladığı diyet listesinden Patos’un kalorisi kadar besini çıkartarak tüketmesi gerekmektedir. Bunun yanı sıra gün içerisinde hareketli aktivitelerde bulunulması söz konusu olmayan kişilerin de almış olduğu kalorileri yakmak için hareketli aktivitelerde bulunması gerekmektedir. Patos’un çeşitlerine göre kalori değerleri ise şu şekilde sıralanmaktadır:

• Patos Baharatlı (1 paket 125 gram): 606,25 kalori
• Patos Critos Peynir Aromalı (1 paket 105 gram): 551,25 kalori
• Patos Rolls Acılı (1 paket 144 gram): 691,2 kalori

Kalorisi yüksek değerli besin maddeleri arasında bulunan Patos’un diyet yapanlar tarafından tüketilmemesi önerilirken, tüketmek isteyenlerin de dikkatli ve kararında tüketmeleri tavsiye edilmektedir.