Site Rengi

Limonata Nasıl Yapılır ? Limonata Kilo Aldırır mı ? 

Limonata Nasıl Yapılır ? Limonata Kilo Aldırır mı ? 

Yaz günlerinde şöyle bir soğuk limonata olsa da içsek diyorsunuz ve aklınız acaba limonata kilo aldırır mı diye sormaya başlıyorsa doğru adrestesiniz. 

Sarı rengiyle tam da yaz mevsimine uyum sağlayan limonata, tıpkı güneş gibi insana enerji verir. Efsane ferahlatıcı içecek olması bir yana, tadıyla da oldukça tercih edilen bir içecektir. 

Limonata Nasıl Yapılır ? Limonata Kilo Aldırır mı ?

Özellikle yaz aylarında tüketilmesine karşın her mevsim tüketilebilen limonata, sevilerek tüketilen içecekler arasında yer almaktadır. Tabi hal böyle olunca bu enfes lezzeti hemen herkes tatmak ve nasıl yapıldığını öğrenmek istemektedir. Özellikle de hazır içecekler sevmeyen ve sağlıklı beslenmeyi tercih eden kişiler, limonatanın nasıl yapıldığını oldukça merak etmektedir.

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (15)

Limonata Nasıl Yapılır ? Limonata Kilo Aldırır mı ?

Bununla beraber bazı limonata tarifleri içerisinde farklı oranlarda da olsa şeker kullanılabildiğinden, limonata kilo aldırır mı, limonata kalori oranı nedir gibi konular da merak edilmekledir. Kilo ile ilgili aklınızdaki soruları bu yazımızda cevaplamaya çalıştık. Öncelikle oldukça meşhur olan ve geçmişten beri tüketile gelen Osmanlı limonata tarifi ile başlayalım. Şimdi hep beraber Osmanlıda limonata nasıl yapılıyormuş beraber bakalım.

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (14)

Oldukça popüler olan Osmanlı limonatası için malzemeler şöyle: 

  • 6 adet limon 
  • 1 adet portakal 
  • 6 yemek kaşığı tepeleme toz şeker 
  • 2 dal taze nane 
  • 1 litre su 

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (17)

Hazırlanışı 

  • 6 adet limon ve portakal beyaz kısımları görünene dek rendelenir. Rendelenen bu posa üstüne 6 yemek kaşığı şeker ve nanelerin yaprakları eklenir, ardından yaklaşık 10 dakika ovulur.  
  • Ayrı bir kaba portakalın ve limonları suyu sıkılır ve ovulan posanın üstüne katılır. Bu sulu posanın 3 saat dinlenip özünü bırakması gerekiyor. 
  • 3 saat sonunda karışım süzülür ve üzerine 1 litre su dökülerek Osmanlı saray limonatası elde edilir. Afiyet olsun. 
  • Bu müthiş tariften sonra sıra geldi limonata kilo aldırır mı sorusunu çeşitli başlıklar içinde incelemeye. 

Limonata Kalori Miktarı Nedir ?

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (11)

Limonata Nasıl Yapılır ? Limonata Kilo Aldırır mı ?

Bu kadar leziz olan bir içecek kesin çok kalorilidir diye düşünüyor olmalısınız çünkü güzelse kalorilidir mottosu aklımıza kazınmış. Bir bardak limonata içindeki şekere bağlı olmak koşulu ile yaklaşık 140 ile 180 kalori arasındadır. Yapılan limonatanın içinde kullanılan şeker esmer şeker ise, bu kalori miktarı 140’ın altına düşebilir. 

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (8)

Limonata Nasıl Yapılır ? Limonata Kilo Aldırır mı ?

Eğer çok kalorili olmasın ve ben kafamdaki limonata kilo aldırır mı sorusunu hiç gündeme getirmeyeyim diyorsanız, limonatanızın şeker oranını yarıya indirip içine toz tarçın ilave edebilirsiniz. İçilen limonata ardından yapılan 30 squat 140 kaloriyi rahatlıkla yakacaktır. 

Şekersiz Limonata Kilo Aldırır mı – Şekersiz Limonata Zayıflatır  mı ?

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (12)

Bir gıda şekersiz olarak pazarlanıp damağınızda şekerimsi bir tat bırakıyorsa, o gıdadan uzak durmak gerekir çünkü şeker tadı pek de sağlıklı olmayan tatlandırıcılar ile sağlanıyor demektir. Peki tamamen şekersiz bir limonata yapılamaz mı? Tabi ki yapılır. Kilo verme sürecine girdiyseniz ve limonata olmazsa olmazlarınız arasındaysa, bir bardak limonata yapmak için 2 kaşık şeker koyuyorsanız o oranı yarıya indirerek 1 kaşık şeker kullanmaya başlayın. Ya da limonatanızı 2 adet limon ile yapıyorsanız, bu oranı 1 adet limon ve 1 adet portakal kombinasyonu ile yapabilirsiniz. 

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (9)

Tedbirlerinizi alıp yukarıdaki sağlıklı tarifler göre limonata hazırlar ve gün içerisinde tüketirseniz kilo almaz, aksine zayıflarsınız. Ancak eğer normal hayatınızda hiç limonata içmeyip, diyet rutininize az şekerli de olsa limonata katmaya çalışıyorsanız bu size kilo verdirmek yerine kilo aldıracaktır. Kilo vermek isteyen bir birey bol sulu ve limonlu detoks karışımları ile bu süreç desteklenebilir. 

Diyette Limonata – Diyette Şekersiz Limonata İçilir  mi ?

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (1)

Diyetteyken şekersiz limonata içilir mi sorusunun cevabını yukarıda verdik. Tekrar vurgulanması gerekirse rutininiz dışında ödül olarak verilen normal bir limonata sizlere kilo aldırmaz. Limonatayı şekersiz ve bol sulu yapmanın bir yolunu bulduysanız, günlük olarak bir öğününüzde limonata içmenizde sakınca olmaz. 

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (10)

Biz yine de sizler için şekersiz ve diyete uygun limonata tarifimizi buraya bırakalım. 

Malzemeler 

  • ½ su bardağı Hindistan cevizi suyu 
  • 1 adet limon suyu  
  • 1 adet portakal suyu 
  • 2 dal nane 
  • Yarım su bardağı su 

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (6)

Hazırlanış  

  • Bütün malzemeler yarım litrelik bir sürahide karıştırılıp buz eşliğinde servise sunulur. 

İşte şimdi limonata kilo aldırır mı sorusu cevaplanmış oldu. Güzel sonuçlar alacağınız, sağlıklı diyet süreçleri dileriz. 

Ev Yapımı Limonata Kilo Aldırır mı ?

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (13)

Hemen hemen herkes evde yapılan yiyecek ve içeceklerin kilo aldırmadığını, tamamıyla zararsız olduğunu düşünür. Fakat bu oldukça yanlış bir düşüncedir. Şöyle bir bakarsak limonatada asıl kilo aldırıcı etken madde şekerdir. Bizler dışarda da içsek, evde de yapsak, limonatanın limonata olması için şeker gerekir. Aksi takdirde şekersiz yapacağımız limonata limon suyu olur. 

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (18)

Evde hiç mi sağlıklı limonata yapamayacağız yani diye düşünebilirsiniz. Tabii ki yapılabilir. Direkt toz şeker yerine kullanılan bal ya da akça ağaç şurubu limonatanızı sağlıklı hale sokacaktır. Bu tarz yapılan bir limonatayı siz ve çocuklarınız rahat bir şekilde tüketebilirsiniz. Eğer ev yapımı limonatanın nasıl yapıldığını bilmiyorsanız, ev yapımı limonata tarifi, eve limonata tarifi nasıl yapılır, başlıklı yazıyı okuyabilirsiniz.

kolay-diyet-listesi_limonata-nasil-yapilir-limonata-kilo-aldirir-mi (16)


İlginizi Çekebilir: Limonun zayıflama sürecindeki etkisi hemen herkes tarafından bilinmektedir. Bu nedenle limon diyetlerin olmazsa olmazları arasında yer almaktadır. Ancak limonatanın şeker içermesinden dolayı akıllarda limonata kilo aldırır mı, şeklinde sorular bulunduğundan, limonatanın diyette tüketilip tüketilmeyeceği, diyet yapanlar tarafından merak edilmektedir. Hiç endişe etmeyin çünkü diyet yaparken de limonata tüketebilirsiniz. Nasıl yapıldığını öğrenmek için limonata diyeti nasıl yapılır kaç kilo verilir, başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar😊


 

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

  1. Muhammed Alkan dedi ki:

    Yaz Aylarının Bunaltıcı Güneşli Günlerinde Ferahlatıcı Bir Limonatayı Herkez İster Bende Limonatanın Nasıl Yapıldığını Uzun Zamandır Öğrenmek İstiyordum Güzel Yazınız Sayesinde Bu Bilgiyi Edindim Teşekkürler Hocam 🙂