arama

Leblebi Diyeti Zayıflatır Mı?

  • paylaş
  • paylaş
  • Kolay Diyet Listesi

Günümüzde insanların kilo kontrolü kalmadığı veya kilosunu kontrol edemediği durumlarda sıkça başvurduğu diyetler bulunmaktadır. Bir sürü kafa karıştıran kalori hesaplarıyla yapılan diyet programları insanları bıktırıyor. Birde ara öğün olayı var ki bunu diyet yapanlar daha iyi biliyor. İşte bu yazımızda diyet listelerinde yer bulmaya başlayan leblebi ile ara öğünlere ihtiyaç olmadan da hızlı zayıflamak mümkün.

Leblebi kilo aldırır mı? kilo yapar mı?

Abur cubur yemenin önüne geçemeyenlere birebir olan leblebi hem beyazı hem de sarısı ile kilo verdiriyor. Sadece yapacağınız tek şey ara öğünlerde bir kase leblebi yemek ve üzerine su içerek açlık hissini unutmak. Bu durumda hem açlık hissi artık gelmez hem de abur cubur canınız istese de yiyemezsiniz. Ara öğünlerle başlayan leblebi diyeti yapılması ve uygulanması çok basittir. İlerleyen zamanda nasıl hızlı kilo verdiğinizi soranlara leblebi ile diyebilirsiniz. Kilo almak veya yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız hem tuzlusu hem de tuzsuzu rahatlıkla tüketilen kuruyemiştir. Tuzlu leblebiyi kim yemek istemez ki. Hem tokluk hissi veriyor hem de boş vakitlerinizde abur cubur görevi yapıyor. Dahası zararı yok faydası ise hızlı bir şekilde kilo veriyorsunuz. Bu sebeple diyeti düşünenler için leblebi bulunmaz bir nimettir. Leblebiyi yediğimizde mide öz suyunu emer ve tokluk hissi verir. Bu sayede hem mide rahatsızlığına çözüm olur hem de öğütülmesinde çok kalori harcandığı için çabuk zayıflarız.

1 Günlük Örnek Leblebi Diyeti Listesi

Kahvaltı:
Çavdar ekmeği ( kızarmış 2 dilim )
Yağlı peynir ( 2 kibrit kutusu )
Sivri bider ( 2 tane )

Ara Öğün:
Leblebi ( 1 avuç )
Az yağlı keçi sütü ( 1 bardak )

Öğle Yemeği:
Salata ( 1 tabak bol yeşillikli, yağsız )
Lor peyniri ( 2 kibrit kutusu )
Yumurta ( 1 tane haşlanmış )
Ceviz ( 4 tane )
Zeytin yağı ( 1 tatlı kaşığı )

Ara Öğün:
Leblebi ( 1 avuç )
Bitki çayı ( 1 bardak )

Akşam Yemeği:
Izgara balık ( 1 porsiyon fırında, sebzeli )
Salata ( 1 tabak bol yeşillikli, yağsız )

Ara Öğün:
Leblebi ( 1 avuç )
Bitki çayı ( 1 bardak )