Tarama Kategorisi

Egzersizler

1 Haftada 20 Kilo Verdiren Egzersizler (Aşırı Obezitede)

Egzersizle 1 Haftada 20 Kilo Verilebilir mi ? 1 haftada 20 kilo aşırı obez olan ve sağlıklı diyet disiplinine uyabilen insanlar için geçerlidir. Yani 80 kilodan 60 kiloya düşmek için geçerli değildir. Çok Aşırı kilolu insanlarda başlangıçta yağ yakımı çok hızlı olacaktır. 1 hafta içerisinde 20 kilo vermek mümkündür. Ancak bahsettiğimiz konu…
Daha fazla oku...