Tarama Kategorisi

Diyet Listeleri

Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucunda vücutta biriken yağlar, obeziteye ve bazı kronik hastalıklara neden olur. Sağlıklı beslenme kurallarına uygun olarak yapılan diyet programları; bireylerin ideal ağırlıklarına ulaşmalarını sağladığı gibi hem fiziksel görünümlerini hem de psikolojik durumlarını düzenler. Diyet Nedir? Canlı bir metabolizma…
Daha fazla oku...

Diyet Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken 10 Şey

Vücut yapınıza en uygun diyeti bulmak kadar onu en doğru biçimde uygulamakta önemlidir. Aldığınız fazla kiloları verebilmeniz için sayısız diyet formülü vardır. Belki bu formüllerden bazılarını denediniz ancak ideal kilonuza yinede kavuşamadınız. Belki de bu diyetler sayesinde verdiğiniz kiloları aradan uzun zaman geçmeden geri aldınız. Bunun…
Daha fazla oku...