Sağlıklı zayıflamanın en kolay yolu

Karpuz veya Kiraz Detoks Programı

0 1

Ruhsal Ve Bedensel Arınma Karpuz Veya Kiraz Detoks Programı

Öncelikle bu detoks diyeti maksimum 3 gün uygulanmalıdır. Vucudumuzun belli aralıklarla arınması, kendini yenilemesi gerekmektedir. Uyku problemi, bitkinlik yorgunluk yaşıyorsanız bir detoks arınma programına başlamanız sizin için faydalı olacaktır.

Detoks uygulamasında dikkat edilmesi gerekenler

  • Kesinlikle alkol kullanılmalıdır.
  • Uzun süreli uygulanan zayıflama redoksları vücudun dengesini bozarak yararından çok zarar verebilir. Mutlaka diyetisyen ya da doktor kontrolü altında, vücudun gereksinimlerine uygun olarak kişiye özel olarak hazırlanmalıdır.

 Detoks diyeti yapması gereken kişiler

  • Uyanmakta zorlananlar,
  • Sürekli yorgun ve halsiz hissedenler,
  • Bitkinlikten şikayet edenler,
  • Aşırı stres altında çalışanlar,
  • Sık sık seyahat edenler,
  • Hareketsiz bir yaşam sürdürenler,
  • Ödem, gaz, şişkinlik şikayetleri olanlar,
  • Yeterli su içmeyenler,
  • Alkol ve kafein tüketenler.

Detoks diyeti tavsiye edilmeyen kişiler:

  • Hamileler ve emziren anneler,
  • Sistemik, ağır ve uzun süreli hastalığı olanlar,
  • Bağışıklık yetmezliği sorunu olanlar,
  • 18 yaş altında ve 80 yaş üstünde olanlar.

Yukarıdaki şartları okuduktan sonra uygunsanız Detoks Diyet Listemize geçelim.

Vucudumuzun belli aralıklarla arınması, kendini yenilemesi gerekmektedir. Uyku problemi, bitkinlik yorgunluk yaşıyorsanız bir detoks arınma programına başlamanız sizin için faydalı olacaktır.

Arınma Detoksu Diyet Listesi

SABAH

  • 3 bardak bitki çayı (önceden kuruttuğunuz kiraz saplarını da çayınızın içine katarak tüketebilirsiniz.)
  • Kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1 Kilo karpuz veya kiraz tüketmeli.

ÖĞLE

  • 3 bardak bitki çayı (önceden kuruttuğunuz kiraz saplarını da çayınızın içine katarak tüketebilirsiniz.)
  • Kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1 Kilo karpuz veya kiraz tüketmeli.
Bu Konuda İlginizi Çekebilir  Eğlenceli Diyetler İçin Smoothie Kasesi

AKŞAM (Gün batımı sonrası)

  • 3 bardak bitki çayı (önceden kuruttuğunuz kiraz saplarını da çayınızın içine katarak tüketebilirsiniz.)
  • Kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1 Kilo karpuz veya kiraz tüketmeli.

 

Bir Cevap Yazın