arama

Jambonlu Çilekli Diyet Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir
  • paylaş
  • paylaş
  • Kolay Diyet Listesi

Az kalorili, besleyici ve tok tutacak bir yemek arıyorsanız yaz aylarının favori olacak salatası Jambonlu Çilekli Diyet Salata Tarifi mutlaka denemeniz gereken salata tarifleri arasında yer almaktadır. Özellikle kadınlar fazla kilolarından kurtulmak amacı ile birçok diyet programı denemektedir. Bu diyet programlarının ise istisnasız hepsinde de salata mevcuttur. Birbirinden güzel ve çeşitli salata tarifleri ile beslenme programımızı daha renkli hale getirmiş oluruz.

Biz de sizler için diyet programını uygularken rahatlıkla yapıp tüketebileceğiniz harika bir tarif hazırladık Bu tarif sayesinde hem daha enerjik ve daha dinç olacaksınız hem de fazla kalori almamış olacaksınız. Diyet programları uygulayan birçok kişi için zor ve sıkıcıdır. Bu nedenle programları daha çekici ve eğlenceli hale getirmek gerekmektedir.

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

Diyet denildiği zaman hemen hemen herkesin aklına tatsız tutsuz ve lezzeti olmayan yemekler gelmektedir. Oysa bu oldukça yanlış ve önyargılı bir düşüncedir. Gayet lezzetli ve güzel yemekler tüketerek de hem sağlığınızı koruyabilir hem de fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu besinlerden bir tanesi de birazdan sizlere tarifini vereceğimiz Jambonlu çilekli diyet salata olacaktır diyebiliriz.

Diyetisyenlerden Salata Tarifleri

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

Diyetisyenlerden salata tarifleri konusu internet üzerinde en çok araştırılan konulardan bir tanesidir. Bir diyet programı uygulamaya ve bu sayede fazla kilolarımızdan kurtulmaya karar verdiğimiz zaman en başta bulmamız gereken tarifler arasında diyet salata tarifleri gelmektedir. Çünkü diyet programını uyguladığımız süreç boyunca en çok ihtiyacımız olan ve öğünlerde sık sık kullanmamız gereken besinlerden bir tanesi bu salatalardır.

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

Diyet programlarını uygularken günde en az 2 ara öğün yapmamız gerekmektedir. Bu ara öğünler çeşitli besinlerden oluşmaktadır. Bazen bitki çayları ile bazen işlenmemiş kuruyemişlerle değerlendirirken bazen de lezzetli ve az kalorili diyet salata ile değerleririz.

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

Ara öğünlerimizde ya da ana öğünlerimizde yemeğin yanında tüketebiledceğimiz bu salata tariflerinin çok çeşitli olması büyük bir öneme sahiptir. Çok küçük bir ayrıntı gibi görünüyor olsa da aslında mühim bir konudur. Çünkü diyet programlarının uygulandığı süreç uygulayan kişi açısından biraz stresli ve sıkıcı olabilmektedir.

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

Bu stresli ve zorlu sürecin üstüne bir de hep aynı yemekleri ve tarifleri uygulamak daha sıkıcı ve çekilmez olmasına neden olacaktır. Bu nedenle diyet boyunca çok çeşitli tarifler denemeniz sizin açınızdan daha eğlenceli ve daha sağlıklı olacaktır.

Jambonlu Çilekli Diyet Salata Tarifi

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

 

  • 10 Yaprak Marul
  • 250 Gram Çilek (Çok Tatlı Olmasın)
  • 1 Paket Hindi veya Kaburga Füme
  • 2 Dilim Dil Peyniri
  • 2 Yemek kaşığı Fıstık
  • 1 Tatlı Kaşığı Balzamik Sos
  • 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz

Diyet Salata Tarifi Yapılışı

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

Öncelikle marul yapraklarını yıkayıp, suyunu süzerek kurutuyoruz. Marulları bıçak yerine el ile parçalayınız. Bu şekilde salatanızın bıçakla doğradığınız zamankinden çok daha lezzetli olduğunu göreceksiniz. Üstelik bu şekilde yapılan salata çok daha faydalıdır.

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir

Sonrasında çilekleri küçük parçalara ayırıyoruz. Çilekleri bıçak yardımı ile ayırabilirsiniz. Jambonu uzun ve ince olacak şekillerde kesip, dil peynirini rendeleme işlemlerinden geçiriyoruz. Bir kâse içerisine marul, fıstık, az miktarda Balzamik sosu, zeytinyağını, tuzunu ve karabiberini ekleyerek iyice karartırıyoruz. Son olarak ince kesilmiş çilek dilimlerini ekledikten sonra afiyetle diyet salatanızı tüketebilirsiniz.

kolay-diyet-listesi-jambonlu-cilekli-diyet-salata-tarifi-nasil-yapilir09

Yazımızı beğendiyseniz Semizotu salatası tarifimize de göz atabilirsiniz.