Eğlenceli Diyetler İçin Smoothie Kasesi

0 118

Lezzetli, Besleyici Hemde Diyete Uygun Smoothie Kasesi

Teknolojinin ve gündelik yaşamdaki alışkanlıkların değişmesiyle birlikte beslenme koşulları da doğal olarak değişiyor. Bilinçsizce yapılan beslenmeler önemli sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte zayıflamak veya fit bir vücuda sahip olmak isteyenler çözümü diyet yapmakta buluyor. Söz konusu olan bu durum, sağlıklı olabildiği gibi, insanların gündelik yaşamlarında çeşitli sorunlara da yol açmaktadır. Doktor desteğiyle yapılan zayıflama yöntemleri bireyin vücut kontrolü dâhilinde gerçekleşir. Bu durum sağlımız açısından en doğru biçimde yapılan bir yöntemdir.

Kahvaltıda keyifle yiyebileceğiniz nefis bir sunum: Smoothie kasesi tarifi

Kuru yemişlerin ve meyvelerin birleşmesiyle oluşan bu nefis sunum, sağlıklı bir şekilde zayıflamanın  sabah kahvaltılarında en vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Yapılışı da oldukça uygun ve pratik bir tarif.

Kuru yemişlerin ve meyvelerin birleşmesiyle oluşan bu nefis sunum, sağlıklı bir şekilde zayıflamanın  sabah kahvaltılarında en vazgeçilmez lezzetlerinden biri.

Gerekli Malzemeler:

  • 5 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 6 adet çilek
  • 10-12 adet yaban mersini
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu

​​​​​Dilerseniz üzerine 5-6 adet çiğ badem de ekleyebilirsiniz.

Smoothe kâsesi nasıl yapılır?

  • Süzme yoğurdu blendırdan geçirdikten sonra çilekleri üzerine ekleyin
  • Ardından yaban mersini ve bol chia tohumu ekleyerek malzemeleri iyice karıştırın.
  • Üzeri için dilediğiniz meyve ve kuruyemişleri kullanarak lezzet katabilirsiniz.  Afiyet  olsun…

Bir Cevap Yazın