Ana Sayfa Diyet Yemekleri Diyet Tost Tarifleri

Diyet Tost Tarifleri

395
0

Diyet Yaparken Tostsuz Kalmayın

Kilo verirken kendinizi kısıtlamadan ve diyet programınızı bozmadan rahatlıkla tüketebileceğiniz birbirinden lezzetli kalorisi az diyet tost tariflerini deneyebilirsiniz.

Peynirli Tost Tarifi

Malzemeler

1 dilim yağsız beyaz peynir
2 dilim kepek ekmeği
1 adet küçük salatalık
1 adet yeşil biber
1 adet küçük domates
2 adet marul yaprağı

Hazırlanışı

Tost makinesinde ya da ızgarada kızarttığınız ekmeklerin arasında peynir, domates, biber, salatalık ve marulu yerleştirerek hazır hale gelen tostun hazırlanışı oldukça pratiktir.

Etli Diyet Tost Tarifi

Malzemeler

1 tane bonfile
2 dilim kepek ekmeği
1 dilim cheddar peyniri
1 tane kuru soğan
1 adet domates
Maydanoz
Karabiber

Hazırlanışı

Etin üzerine karabiber dökerek tavada pişirin. Soğan ve domatesleri aynı tavada pişirin. Ekmeklerin arasında önce bonfile, peynir, soğan ve domatesi yerleştirin. İnce ince doğradığınız maydanozları ekleyerek servis tabağınız aldığınız tostu yanında bir bardak ayran ile yiyebilirsiniz.

Diyet Açık Tost Tarifi

Malzemeler

2 dilim kepek ekmeği
2 dilim beyaz peynir
1 tane domates
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tane kuru soğan
1 demet taze soğan
Marul
Kekik

Hazırlanışı

Fırın tepsisine aldığınız ekmeğin üzerine zeytinyağı gezdirin. Dilimlediğiniz domates, peynir ve soğanları yerleştirdikten sonra fırında 10 dakika pişirin. Servis tabağına aldığınız tostu marul ve kekik ile sunum yapabilirsiniz.

Yumurtalı Diyet Açık Tost Tarifi

Malzemeler

2 dilim kepekli ekmek
1 adet yumurta
1 dilim kaşar peyniri
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tane domates
1 tane yeşil biber
1 tane salatalık
Maydanoz
Dereotu
Kekik
Kıvırcık marul
Taze soğan
Pul biber
Karabiber

Hazırlanışı

Fırın Tepsisine koyduğunuz ilk kepek ekmeğinin üzerine yumurtayı kırın. İkinci dilim ekmeğin üzerine zeytinyağını gezdirin ve peyniri koyup fırında kızarıncaya kadar pişirin. Fırından çıkan ekmekleri servis tabağına alın. Üzerine pul biber, karabiber, kekik ekleyin. Marul, maydanoz, taze soğan, dereotu, domates, salatalık, biberi ince ince doğrayıp servis tabağının yanına koyarak tüketebilirsiniz.