Diyet Soğan Çorbası

Diyet Soğan Çorbası Nasıl Yapılır?

Diyet soğan çorbası, şok diyet uygulayarak kısa sürede vücudundaki yağlardan kurtulmak isteyenlerin tercih ettiği bir çorbadır. Bu çorbanın en önemli faydası kan akışını hızlandırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olmasıdır.  Diyet soğan çorbası aynı zamanda bir detoks görevi üstlenir. İdrar söktürerek vücutta birikmiş ödemin kolayca dışarı atılmasını böylece toksinlerden arınmayı sağlar.

Bedensel ve zihinsel yorgunluğa iyi gelen diyet soğan çorbası çorba aynı zamanda yağ yakışını kolaylaştırarak vücutta biriken yağları parçalar. Reflü ve ülsere iyi gelir. Sindirim sorunu yaşayanlarda oluşan gaz sancılarını giderir. Yediklerinizin kolayca hazmedilmesine yardımcı olur. Vücuttaki mikropları temizlediğinden bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Diyet Soğan Çorbası Malzemeleri

Diyet Soğan Çorbası
Diyet Soğan Çorbası

En çok sevilen diyet yemek tarifleri arasında yer alan diyet soğan çorbası malzemeleri açıklanacak olursa;

4 adet kuru soğan
2 litre et suyu
2 yemek kaşığı un
1 yemek kaşığı tereyağı
2 diş sarımsak
100 gr emmental peyniri
Defne yaprağı
Kuru nane
Kekik
Karabiber
Tuz

Diyet Soğan Çorbası Nasıl Yapılır?

diyet soğan çorbası için öncelikle kuru beyaz soğanları piyazlık bir şekilde doğrayın. Sarımsakları ezerek aromasını bırakmasını sağlayın. Herhangi bir tencerenin içinde önce tereyağını eritin sonra soğanları kavurun. Soğanlar pembeleşince içine sarımsak, defne yaprağı, nane, kekik ilave edip 5 dakika daha soteleyin. Üzerine un ve et suyunu ekleyip yaklaşık 30 dakika pişirin.

Pişirdiğiniz çorbanın pürüzsüz olası için, blendırdan geçirip pürüzsüz hale getirin. Servis tabağına aldıktan sonra üzerine peynir ekleyip içebilirsiniz. Ayrıca dilerseniz bu çorbayı pişirdikten sonra daha fazla tatlandırmak için, üzerine peynir ekleyip fırında 10 dakika bekletebilirsiniz.

Sebzeli Soğan Çorbası Malzemeleri

Diyet Soğan Çorbası

Şifa deposu ve diyet yemeklerinin vazgeçilmezi sebzeli soğan çorbası malzemeleri şu şekildedir;

4 adet kuru soğan
1 adet kereviz
1 adet havuç
1 adet brokoli
2 ince dilim bal kabağı
Maydanoz
Dereotu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Kuru nane
Kekik
Karabiber
Pul biber
Tuz

Sebzeli Soğan Çorbası Hazırlanışı

Soğan, kereviz, havuç, brokoli ve balkabağı ince ince doğranır. Daha sonra geniş bir tencerede sebzeler zeytinyağı ile kavrulur. Sebzelerin üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edilir. İçine nane, kekik, karabiber, pul biber ve tuz eklenir ve yaklaşık 20 dakika daha pişirilir. Maydanoz ve dereotu doğranır. Pişmesine yakın çorbanın içine eklenip ocağın altı kapatılır. Dilerseniz çorbayı mikserden geçirerek de servis edebilirsiniz.

Soğan Çorbası Zayıflatır mı?

Diyet soğan çorbası yapımında kullanılan soğanın doğrudan zayıflamaya etkisi olduğu tam olarak bilinmemektedir. Ancak yapılan araştırmalar sonucu kilo verme ile ilgili yardımcı bir besin olduğu açıklanmıştır. Soğan diyet çorbası kaç kalori? 40 kcal değerine sahiptir.

Tadı beğenilen diyet soğan çorbası düşük kalorili bir yemek olduğundan, yemeklerden önce yenilmesi tavsiye edilir. Böylelikle soğan çorbası diyetini uygulayan kişiler uzun süre tok kalır. Yani diyet soğan çorbası yapılan diyetlere büyük ölçüde destek verecektir. Bu çorba diyeti aynı zamanda sağlıklı bir yemektir.

Soğan Suyu İle Zayıflayanların Yorumları

Pek çok kişi zayıflamaya destek olarak soğan diyetini uygular. Bu diyeti uygulayan kişiler, diyet soğan çorbası gibi soğan suyunun tüketilmesini önermektedir. Hatta soğan suyu ile zayıflayanlar kadınlar kulübü yorumlarına bakıldığında, farklı kişilerin olumlu görüşlerine rastlanır. Zayıflamaya yardımcı olan soğan suyunun, düzenli kullanımda etkisinin oldukça fazla olduğu belirtilir. Ancak mide rahatsızlığı olanlar ve emziren annelerin içmemesi önerilir.  Ayrıca 15 gün soğan suyu içtim diyen veya zayıflama konusunda soğan suyundan iyi sonuçlar aldığını belirten kişilerde oldukça fazladır.

YouTube video

Yoruma kapalı.