Çokokrem Kaç Kalori?

Çokokrem kaç kalori? Sabah kahvaltılarında en çok tercih edilen ve tüketilen gıdalardan bir tanesi olarak görülen çokokrem, özellikle çocukların vazgeçilmezlerinden bir tanesi haline gelmiştir. Çikolata ve fındık ezmesinin bir arada bulunduğu çokokremli ekmek, günümüzde nerdeyse herkes tarafından tüketilmekte olan bir gıda maddesidir. Ancak bu kadar çok sevilen çokokrem kaç kalori olduğu ise birçok kişi tarafından merak edilmektedir.

Yemesi oldukça keyifli olan çokokrem, aslında bakıldığında içerisinde bulunan karbonhidrat ve yağ oranı ile beraber diyet yapanlar için son derece tehlikeli bir besin maddesidir. Ekmeğin üzerine sürülerek tüketildiğinde ise yüksek oranlarda kaloriye sahip olmaktadır. Aynı zamanda tatlı yapımında da kullanılan çokokrem ile yapılan tatlılarda yüksek miktarda şeker ve karbonhidrat yer almasından dolayı çok yüksek kalorilere çıkabilmektedir. Tüm bunlar göz önüne alındığında diyet yapanların çokokrem tüketmeden önce yaşadığı tereddüt oldukça normal denebilmektedir.

Çokokrem Kaç Kalori- Çokokrem İçeriği

Çokokrem marketlerde genel olarak 20 ve 180 gramlık blister, 40 gramlık tüp, 350 gramlık fındık ezmesi, 400, 700 ve 1000 gramlık cam kavanoz şeklinde satılmaktadır. Bunun yanı sıra 700 gram ve 1000 gram ağırlığında kase şeklinde de çeşidi bulunmaktadır. Bu kadar fazla çeşide sahip olması ile beraber günümüzde oldukça fazla tercih edildiği de görülebilmektedir. Çokokrem içeriğine bakıldığında ise içerdiği besin değerleri olarak (1 gramında);

• Karbonhidrat: 0,63 gr
• Protein: 0,03 gr
• Yağ: 0,3 gr
• Lif: 0 gr
• Kolestrol: 0 mg
• Sodyum: 0,87 mg
• Potasyum: 0 mg

olduğu görülebilmektedir.

Çokokrem Kaç Kalori?

Çokokrem, çikolatalı fındık ezmesi olduğundan dolayı yağ ve karbonhidrat açısından son derece zengin bir besin maddesinin olmasının yanı sıra kalorisi de oldukça yüksek bir gıdadır. 1 gram çokokrem içerisinde tam olarak 5 kalori bulunmaktadır. Buna göre;

• 20 gr blister: 100 kcal
• 180 gr blister: 900 kcal
• 40 gr tüp: 200 kcal

• 350 gr fındık ezmesi:1750 kcal
• 400 gr fındık ezmesi: 2000 kcal
• 700 gr fındık ezmesi: 3500 kcal
• 1000 gr fındık ezmesi: 5000 kcal şeklinde kalori hesabı yapılabilmektedir.

Tüm bunlar dikkate alındığında çokokrem kullanımının dikkat edilerek yapılmaması ve yüksek oranlarda tüketilmesi sağlık açısından sorun teşkil edeceği gibi kilo alınmasına da neden olmaktadır.

İlginizi Çekebilir: 1 Tabak Pilavda Kaç Kalori Var?