Balık Burcu Diyeti – Balık Burçları Nasıl Zayıflar?

Balık Burcu İnsanı Diyeti

0 196

Balık Burcu Nasıl Kilo Verir

Balık burcu sonsuzluk burcudur. Balık burcu insanı tüm burçların özelliklerini taşır. Oldukça sakin bir yapıya sahiptir,alçak gönüllüdür, iç dünyaları ve duyguları çok karışıktır. Buna karşın çok tembel yapıya sahiptirler. Bu özellikleri kilo vermek için uygulanan diyetlerin sürecinde yapılması gereken spora engel olmaktadır. Eğer tembel özelliklerinin üzerine gidilirse kolay kilo verebilirler.

Balık Burcu Nasıl Diyet Yapmalı?

Kilo almaya en müsait vücut yapısına sahiptirler. Diyet sırasında ve sonrasındaki devam eden yaşam sürecinde sulu ve sebze içerikli besinler almaları gereklidir. İradesine sahip çıkamayan bir burç olduğu için diyete sadık kalmaları zordur. Bu konuya dikkat etmeleri gerekir.

Diyette tüketmesi gereken gıdalar, yumurta, peynir, elma, armut, süt, erik, çilek, salatalık, yeşil çay, havuç, yoğurt sayılabilir. Kalsiyum eksikliğinin sık rastlandığı bir burç olduğu için diyet sırasında ve sonrasında süt ürünleri, ceviz, badem ve fındık tüketmeli.

İçeriğinde şeker barındıran yiyeceklerden uzak durmalısınız, hamur işleri ve tuz yoğunluğu fazla olan sıvı yağlı sebze yemekleri uygun değildir. Asitli içeceklerden ve alkollü içeceklerden uzak durmalı, organik meyve suları ve saf su tercih edilmelidir.

Balık Burcu Diyet Listesi:

1.Gün:

Kahvaltı:

Bir bardak ballı limonlu sıcak su, bir dilim peynir, bir dilim kepek ekmeği, bir salatalık,

Öğle Yemeği:

Tavuk ızgara, limonlu salata,

Ara Öğün:

5 adet erik, şekersiz çay,

Akşam Yemeği:

Balık ızgara, yeşil salata,

Ara Öğün:

1 adet elma, bir fincan yeşil çay,


2.Gün:

Kahvaltı:

Ballı bir kase yoğurt, bir porsiyon meyve,

Öğle Yemeği:

Tek yumurtalı yağsız omlet,yeşil salata,

Ara Öğün:

5-6 adet kiraz, şekersiz kahve veya çay,

Akşam Yemeği:

Haşlanmış et, salata , 5 adet çilek,


3.Gün:

Kahvaltı:

Bir dilim diyet ekmek, bir bardak ballı süt

Ara Öğün:

1 adet elma,

Öğle Yemeği:

Tavuk ızgara, limonlu bol yeşil salata

Ara Öğün:

1 adet armut, şekersiz kahve,

Akşam Yemeği:

Tek yumurta ile yapılan yağsız omlet, içine bir dilim beyaz peynir rendelenmiş havuç salatası,

Ara Öğün:

1 adet elma, şekersiz çay veya kahve,


Balık Burcu Diyeti İle Kaç Kilo Verilir?

Eğer diyeti destekleyici birkaç kural yerine getirilirse, günlük 8-10 bardak su içilir ve düzenli spor yapılırsa balık burcu diyeti ile üç günde 1 ila 2 kilo verilebilir.

Bir Cevap Yazın