Diyetle İlgili Doğru Bilinen 10 Yanlış!

Yapılan araştırmalar sonucu tüm diyetisyenler kalıcı olarak kilo vermenin tek yolunun zamana yayarak yavaş yavaş kilo vermek olduğu konusunda hemfikir. Bir çok kişi fazla kilolarından kurtulmak için başladıkları diyet esnasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle kilo vermeyi pek başaramamaktadırlar. Bugün sizlere Diyetle İlgili Doğru Bilinen 10…
Daha fazla oku...

Herşeyin Başı Sağlık.. Daha Sağlıklı Olmanın 8 Yolu

Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak zor olabilir. Eski rutinlerde kalmak genellikle değişiklik yapmaktan daha kolay gözükür ancak aktif bir yaşam tarzı, sağlıklı beslenme ve mutluluğu destekleyen aktiviteler için zaman kazanarak, sadece iki hafta içinde sağlığınıza sağlık katabilirsiniz. 1.Taşıt kullanımını azaltın. Taşıt kullanmak yerine…
Daha fazla oku...