Sağlıklı zayıflamanın en kolay yolu

Siyah Fasulye Çorbası

0 4

Siyah Fasulye İle Yapılan Lezzetli Tarifler

Siyah fasulyenin faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde bulunan protein, vitamin ve mineraller birçok hastalığa iyi geliyor. Kansızlık için çok yararlı olan siyah fasulye ayrıca en çok rastlanan kanser türlerinden kolon kanserini önlemede yardımcı oluyor. Yüksek oranda lif içerdiği için bağırsak ve sindirim sistemi için bulunmaz bir nimet olduğu söyleniyor. Ayrıca nohut, mercimek ve bilinen diğer beyaz fasulyeden sindirimi daha kolay oluyor. Siyah fasulyenin her türlü birbirinden leziz yemekleri yapılabiliyor.

Siyah Fasulye Çorbası
Kişi sayısı Hazırlık süresi
4Kişilik 15Dakika
Pişirme süresi Bekleme Süresi
30Dakika 5Dakika
Kişi sayısı Hazırlık süresi
4Kişilik 15Dakika
Pişirme süresi Bekleme Süresi
30Dakika 5Dakika
Malzemeler
Yapılışı
  1. 1,5 su bardağı siyah fasulyeyi 5 bardak suda haşlayın.
  2. Tencereye yarım su bardağı zeytinyağı koyun yemeklik doğradığınız 1 adet soğan ile 2 diş sarımsağı yağ ile beraber kavurun.
  3. 1 adet havucu küp doğrayın. Hepsini beraber soteledikten sonra 6 su bardağı tavuk suyu ekleyin.
  4. Siyah fasulyeyi de ilave edip 25 dakika pişirin.
  5. İşte mide dostu lezzeti le yedikçe yediren siyah fasulye çorbası tarifini akşam yemek sofrasında kesinlikle tercih etmelisiniz.
Bu Konuda İlginizi Çekebilir  SÜTLÜ DİYET BROKOLİ ÇORBASI

Bir Cevap Yazın