Ana Sayfa Şok Diyetler 3 Günde 3 Kilo Verdiren Mucize Kabak Detoksu

3 Günde 3 Kilo Verdiren Mucize Kabak Detoksu

278
1
Kabak Detoksu

Yaz aylarının başlaması ve tatil sezonunun açılması ile birlikte hızlı kilo verme yöntemleri de gündeme gelmektedir. Türk ünlülerin de oldukça sık tercih ettiği kabak detoksu diyeti oldukça basit ve kolay uygulanabilir özellik taşımaktadır.

Neden Kabak?

Çünkü kabak, içerisinde bolca su bulundurur ve oldukça az kaloriye neden olur. Kabak detoksu diyeti, 3 gün boyunca ard arda uygulandığı takdirde oldukça kolay bir şekilde kilo verilebilmektedir. Çünkü kabak, aynı zamanda sindirimi kolaylaştırıcı özellik taşımaktadır.

Kabak Detoksu Nasıl Yapılır?

Kabak detoksu içeriğinde 2 adet kabak ve yoğurt bulunmaktadır. Detoksun hazırlanması için öncelikle orta boydaki kabaklar soyularak rendelenir. Yağsız ve daha önceden ısıtılmış tavada kabaklar hafifçe pişirilir. Soğumaya bırakılarak 2 yemek kaşığı yoğurt içerisine 2 adet ceviz, nane, kırmızı biber ve kekik eklenir. Daha sonra da kabaklar ile yoğurt karıştırılarak sunuma hazırlanır.

Kabak Detoksu Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

  • Kabak detoksu uygulanırken sabah kahvaltısında mutlaka 2 adet haşlanmış yumurta ve 1 dilim peynir tüketilmelidir.
  • Ara öğünlerde mutlaka 2 adet meyve tüketilmelidir.
  • Kabak detoksu günde 2 öğün yani öğlen ve akşam yemeğinde tüketilmelidir.
  • Kabak detoksu, emziren, hamile ve kronik rahatsızlığı olan kişiler tarafından hekim onayı ile uygulanmalıdır.
  • Kabak detoksu, 3 gün ard arda uygulanması gereken bir şok diyet programıdır. Bu nedenle daha önce şok diyet yaptığında problem yaşayan kişiler tarafından uygulanmamalıdır.
  • Detoks süresince bol bol su için.
  • Mümkün olduğunca az şeker tüketin.
  • Hazır gıda ve fast food’lardan kaçının.
  • Yemeklerinizin ev yapımı olmasına özen gösterin.
  • En az 1 saat tempolu bir şekilde yürüyün.

1 Yorum

Bir Cevap Yazın