İnsan sağlığı için oldukça önemli bir yere sahip olan lifler sindirim sistemini düzenleyerek sizi birçok rahatsızlıktan korur. Bitki hücre duvarı ve depo polisakkaritlerden oluşan lifler kilo vermenizi kolaylaştırır. Devamını Oku
Zayıflama
Kolay Diyet Listesi
Kilo Aldırır Mı?
Rezene Çayı Zayıflatır Mı?
Eskiden savaşçılara güç verdiğine inanılan rezenenin yaprakları ve tohumu yemeklere lezzet katarken kurutulmuş yapraklarından şifa kaynağı bir çay hazırlanır. Mide rahatsızlıkları ile üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde sıkça Devamını Oku
Zayıflama
Sağlıklı Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?
Hızlı ve kalıcı kilo vermek isteyenlerin uyguladıkları detoks diyeti ile vücudunuzdaki ödem ve toksinlerden kolayca kurtulabilirsiniz. Ödem ve toksinlerin vücutta birikmesi ile oluşan şişkinlikleri önleyen bu diyet aynı Devamını Oku
Sağlık
Mide Bulantısı Nasıl Geçer?
Birçok nedene bağlı olarak kısa veya uzun süreli yaşanabilen mide bulantısı ile beraber başka rahatsızlıklar da yaşanırsa önemli bir hastalığın habercisi olabilir. Kalp ritminin azalması, tansiyon düşmesi, kusma, Devamını Oku
Zayıflama
Zayıflatan Yeşil Elma Detoksu
Demir, bakır, çinko, potasyum ve manganez mineralleri bakımından zengin olan yeşil elma önemli bir lif kaynağıdır. Kabuğu ile yenilmesi tavsiye edilen yeşil elma size enerji verir. Sindirim sistemini Devamını Oku
Güzellik
Selülit Tedavisi Yöntemleri
Günümüzde çoğu kadının yaşadığı sorunlardan biri olan selülit cildin girintili çıkıntılı görünmesine neden olan bir rahatsızlıktır. Portakal kabuğu görünümündeki selülitler istedikleri kıyafeti giymelerine engel olduğu için bayanların çeşitli Devamını Oku
Zayıflama
Kilo Aldırmayan Ekmekler
Toplum olarak sofralarımızda mutlaka bulundurduğumuz ekmek çeşitlerine göre farklı kalori miktarına sahiptir. Vücuda lif ve karbonhidrat sağlayan ekmek diyet listelerinde çoğu zaman yer almaz. Oysa doğru ekmek tercih Devamını Oku
Anne - Çocuk
Anne Sütünde Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler
Yeni doğan bebeklerin en az 6 ay anne sütüyle beslenmesi bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimi için oldukça önemlidir. Emziren annelerin bebeklerindeki gaz şikayetlerini azaltabilmeleri için yediklerine dikkat etmesi Devamını Oku
Zayıflama
Kilo Verdiren Baharatlar
Kilo verme sürecinde size yardımcı olan baharatlar bakımından ülkemiz oldukça zengindir. Tadı ve kokusu ile çok farklı özelliklere sahip olan baharatları diyetinize ekleyerek kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Kırmızı Toz Devamını Oku
Kilo Aldırır Mı?
Gece Kızı Bitki Çayı Zayıflatır Mı?
Son bir yıldır ülkemizde tanınan ve kilo verdirdiğinden dolayı oldukça revaçta olan gece kız çayı ile kolayca kilo verebilirsiniz. Bitkisel zayıflama çayı olan gece kızı çayının içeriğinde kiraz Devamını Oku
