Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Çoğu zaman bir hastalığın belirtisi olarak kendini gösteren mide bulantısına birçok faktör etki edebilir. Bazen istifra etme hissi uyandıran mide bulantısı çocuklar ve yetişkinlerde farklı sonuçlar ortaya çıkarabilir.

Mide Bulantısı Nedenleri

– Yemek zehirlenmesi ( Kusma, bulantı ve ishal ile birlikte görülen yemek zehirlenmesi en az 6 saat sonrasında ortaya çıkıyor. )
– Gebelik ( Gebeliğin ilk 3 ayında sabah bulantısı şeklinde görülür. )
– Migren ( Bulantı, kusma, baş ağrısı ve baş dönmesi ile birlikte görülen migren ilaçla tedavi edilir. )
– Orta kulak iltihabı ( Bulantı günlerce devam eder. )
– Apandisit ( Mide bulantısı ve mide ağrısı birlikte görülür. )
– Yol tutması ( Uzun yolcularla ortaya çıkan bulantı temiz havada yürüyüş yaparak ortadan kalkar. )
– Sindirim sistemi iltihaplanması ( Kusma, ishal, ateş, bulantı, baş ağrısı ve mide ağrısı ile birlikte görülür. )
– Gastrit, ülser ve reflü ( Mide rahatsızlıkları olarak bilinen bu hastalıklarda baharatsız sıvı gıdalarla beslenmek gereklidir. )
– Alkol ve sigara kullanımı
– Anoreksiya nevroza hastalığı
– Vertigo
– Bulimia nevroza
– Crohn hastalığı
– Meniere hastalığı
– Menenjit
– Beyin travması
– Kalp yetmezliği ve kalp krizi
– Diyabet
– Hepatit
– Hipertiroidi
– Karaciğer yetmezliği ve karaciğer kanseri
– Bağırsak tıkanıklığı
– Pankreas kanseri
– Çocuklarda süt alerjisi ve yüksek ateş
– Anksiyete
– Depresyon
– Aşırı stres ve korku gibi duygu durum bozuklukları

Mide Bulantısını Geçirmek İçin Yapılması Gerekenler

– Odanızı havalandırarak temiz havanın içeri girmesini ve yürüyüş yaparak vücudunuzun oksijen almasını sağlayın.
– Aç karnına mideniz daha fazla bulanacaktır. Bu nedenle bir bardak su içerek ya da bir dilim kızarmış ekmek yiyerek mide bulantısını önleyebilirsiniz.
– Kahvaltıda hafif yiyecekler tüketin.
– Ülser ya da gastrit sorununuz varsa yağlı kızartmalar ve aşırı baharatlı yiyecekler tüketmeyin.
– Çorbayı içtikten sonra ana yemeğe geçmeden önce 15 dakika ara verin.
– Yolculuklarda araç tutmasından kaynaklanan mide bulantınız varsa bir tane kesme şeker, tuzlu kraker ya da nane şekeri yiyerek bulantınızı önleyebilirsiniz.
– Çok soğuk ya da çok sıcak şeyler yemeyin.

Mide Bulantısına İyi Gelen Besinler

Yeşil Elma: Kırmızı elmaya göre çok daha etkili olan yeşil elma mide bulantısını kısa sürede geçirir.

Zencefil Çayı: Taze zencefilleri dilimleyip 1 bardak suda kaynattıktan sonra suyunu içmek mide bulantısına birebir gelir.

Nane Limon Çayı: Nane keskin kokusu nedeniyle mide bulantısını anın keser. Nane yapraklarını koklayabilir ya da ağzınızda çiğneyebilirsiniz. Dilerseniz 1 bardak nane limon çayı içebilirsiniz.

Ayrıca muz, karpuz, pirinç lapası, yoğurt, zencefil, badem, fındık, ceviz, bal, soda ya da maden suyu içerek mide bulantınızı önleyebilirsiniz.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir