Diyet Pizza Tarifi

Diyet yaparken yiyemeyeceğiniz yiyeceklerden birisi pizzadır. Bir dilim pizza 3050 kaloridir. Sindirimi zor hamurdan yapılan pizzaların içerisinde yüksek oranda yağ ve kalorisi yüksek çeşitli malzeme kullanılıyor. Oldukça sağlıksız olan bu besin sizin hızla kilo almanıza neden olur. Doğru malzemeler kullanılarak daha hafif bir hamur elde edilebilir. Ayrıca üzerine konulan malzemeleri de kalorisi düşük besinlerden tercih edilerek diyet pizza yapabilirsiniz.

Pratik Diyet Ekmek Pizzası
Malzemeler
2 dilim kepekli ekmek
1 adet yumurta
2 yemek kaşığı light yoğurt
6 adet sucuk dilimi
6 adet zeytin
1 domates
1 dilim kaşar rendesi
Karabiber
Pul biber
Tuz

Hazırlanışı
Yumurta, yoğurt, karabiber ve pul biber ve tuz bir kapta çırpılır. Tepsiye kepek ekmekleri yerleştirilir ve üzerine çırpılan bu karışım dökülür. Üzerine sucuk, domates dilimleri, zeytin ve kaşar rendesi eklenir. 200 derecelik fırında 10 dakika pişirilerek servis edilir.

Domatesli Diyet Pizza Tarifi
Malzemeler (4 Kişilik)
4 su bardağı tam buğday unu
1 çay bardağı süt
1 tatlı kaşığı kuru maya
2 yemek kaşığı ayçiçeği yağı
1 adet yumurta
Tuz

Sosu İçin Malzemeler
2 adet domates
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Kekik

Hazırlanışı
Buğday unu, ayçiçeği yağı, tuz, yumurta, maya ve sütü karıştırıp iyice yoğurun. Hamurun üzerini örtüp oda sıcaklığında yaklaşık 45 dakika kadar dinlendirin.

Domateslerin kabuklarını soyduktan sonra rendeleyin. Domatesleri zeytinyağı ve kekikle karıştırıp sosunu hazırlayın.

Dinlenen hamuru 4 eşit parçaya bölün. Merdane yardımı ile hamuru ince bir şekilde açın. Tepsiye aldığınız hamurun üzerine domates sosunu dökün.

200 derecelik fırında 10 dakika pişirdikten sonra servis edebilirsiniz.

Milföy Hamurundan Diyet Pizza Tarifi
Malzemeler
2 adet kare milföy yaprağı
6 adet sucuk dilimi
1 adet yeşil biber
2 adet çeri domates
1 dilim kaşar rendesi
1 yumurta
Kekik

Hazırlanışı
Bir yumurta kırılarak milföy hamuru üzerine sürülür. Üzerine sucuk, biber, domates, kekik ve peynir rendesi yerleştirilir. 250 derecelik fırında 5 dakika pişirilerek servis edilir.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir