Kolay Diyet Listesi

Leblebi Kilo Aldırır Mı?

Nohuttan yapılan leblebi tekli doymamış yağ içeren bir kuruyemiş olduğu için sağlık açısından oldukça faydalı bir besindir. Vitamin, mineral, protein ve lif bakımından zengin olan leblebi aşırıya kaçılmadığı Devamını Oku

Detoks Çayı Nasıl Hazırlanır?

Hormonlu besinlerin sıkça tüketilmesi, et ağırlıklı beslenilmesi, sağlıksız gıdalar, kirli havada uzun süre kalmak ve çeşitli kimyasal maddeleri kullanmak gibi nedenlerden dolayı vücutta zararlı bileşenler toplanır. Bağışıklık sisteminin Devamını Oku

Detoks Nasıl Yapılır?

Metabolizma hızını yavaşlatan toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırma işlemine detoks denir. Çoğu insan toksinlerin sadece yiyecek ve içecekler ile vücuda alındığın düşünür. Oysa kirli hava koşulları, kullanılan kozmetik ürünler, Devamını Oku

Diyet Sütlaç Tarifi

Çocukluk yıllarında annelerimizin yaptığı severek yediğimiz sütlü tatlıların başında sütlaç gelir. Süt ve pirinçten yapılan sütlaç oldukça hafif bir tatlı olduğu için yaz kış her mevsim rahatlıkla tüketilebilir. Devamını Oku

Diyet Roka Salatası

Vücudumuzun günlük alması gereken C ve K vitaminlerinin tamamını karşılayabilecek kadar zengin vitamin içeren roka acımsı tadına rağmen sevilen bir besindir. Kanı temizleyerek hücrelerin yenilenmesini sağlayan roka cilt, Devamını Oku

Diyet Pırasa Çorbası

Lif bakımından zengin olan pırasa diyet yaparken tüketilebilecek ideal besinlerden birisidir. A, E ve K vitaminleri ile kükürt minerali bakımından oldukça zengin olan pırasa sindirim sistemini düzenleyici özelliğe Devamını Oku

Diyet Tavuk Şiş Tarifi

Fırında ya da ocakta pişirebileceğiniz diyet tavuk şiş yağsız bir şekilde pişirildiğinden kalorisi oldukça azdır. Gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz bu yemek sayesinde vücudunuzun et ihtiyacını karşılayabilirsiniz. Beyaz et kırmızı Devamını Oku