Kolay Diyet Listesi

Diyet Tost Tarifleri

Kilo verirken kendinizi kısıtlamadan ve diyet programınızı bozmadan rahatlıkla tüketebileceğiniz birbirinden lezzetli kalorisi az diyet tost tariflerini deneyebilirsiniz. Peynirli Tost Tarifi Malzemeler 1 dilim yağsız beyaz peynir 2 Devamını Oku

Evde Kilo Vermenin Yolları

Kilo vermek için diyetisyenden yardım almanıza ya da spor salonlarında vakit harcamanıza gerek yok. Evde kendi kendinize yapacağınız basit egzersizler ile doğru beslenme alışkanlığı edinerek hızla kilo verebilir Devamını Oku

Akdeniz Diyeti Listesi

Yunanistan’ın Girit bölgesi ile İtalya’nın güney bölgesinde yaşayan halkının beslenme alışkanlığı olan Akdeniz tipi beslenme dünyanın en sağlıklı beslenme düzenidir. Zeytinyağı kullanımının en fazla olan Akdeniz diyetinde yapılan Devamını Oku

Alkali Yiyecekler Nelerdir?

Tüketilen her sağlıksız besin vücudun PH dengesini bozarak bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve vücudun hastalıklara açık hale gelmesine yol açar. 7.35 olan Vücudun PH dengesi azaldığında kilo alımı başlar Devamını Oku

Diyet Akdeniz Salatası

Akdeniz tipi beslenmenin en önemli özelliklerinden biri zeytinyağının her türlü yemek ve salatalarda bolca kullanılmasıdır. Hücrelerin yenilenmesini sağlayan zeytinyağı sindirim sisteminin ve iç organlarının sağlıklı olmasını sağlıyor. Kalp Devamını Oku

Maden Suyu Zayıflatır Mı?

Yemeklerden sonra hazmı kolaylaştırması amacıyla tüketilen maden suyu mineral bakımından zengin olduğu için vücuda büyük fayda sağlar. Karbondioksitin suda çözünmesi ile sağlanan maden suyunun vücuttan toksinleri atıp yağların Devamını Oku

Diyet Domates Çorbası

A ve C vitaminlerinin yanı sıra güçlü bir antioksidan olan domates hücrelerin yenilenmesini sağlar. Vücuttaki toksinlerin daha hızlı atılmasını sağlayan domatesin çorbada kullanılması hem sağlığınız için hem de Devamını Oku

1 Kaşık Bal Kaç Kalori?

Kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmez tatlarından biri olan bal diyet yapanların tatlı ihtiyacını karşılayan en faydalı besinlerden birisidir. Kalorisi oldukça düşük olan bal doğal bir tatlandırıcı görevini üstlenir. Kahvaltılarda diyet Devamını Oku